Yoga. du Sanskri t « yuj », signifie « unir » ou « relier » ; c'est normalement interprété comme « union »  de l'âme Individuelle avec l'âme Universelle ou de l'individu et le Divine. Mais aussi l'union du corps et de l'esprit, du mouvement avec la respiration.

« L'étude de la discipline de yoga développe le pouvoir du discernement et emmène vers la compréhension de la vrai nature de l'âme, qui ne peut pas être complètement compris par les sens ou l'intellect seulement ».
« Le yoga est une philosophie qui nous munit pour atteindre le calme et pour faire face aux vicissitudes de la vie de même que à la joie».

Namaste. « Le geste Namaste représente la croyance qu'il y a une flamme divine en chaqu' un des nous, qui se situe dans le chakra du cœur ». Le geste est une reconnaissance de l'âme de l'un dans l'âme de l'autre.

«  Nama  » signifie révérence, «  as  » signifie moi, et «  te  » signifie « toi ».

Donc, Namaste signifie « Je fait révérence à toi ». (Aadil Palkhivala's, Yoga Journal)

OM. Om est un mantra ou vibration, le son de l'univers.

Tous ce qui existe pulse et cette pulsation crée une vibration rythmique, que les anciens yogis connaissent avec le son Om.

On peut ne pas être conscient de ce son pendent chaque jour de nos vies, mais on peut l'entendre dans le froissement des feuilles en automne, les vagues dans la côte ou l'intérieur des coquilles.

Chanter Om nous permet de reconnaître notre expérience comme un reflet du mouvement de l'univers- le mouvement du soleil, les lunes, les marées, le battement de nos cœurs.

Quand on chant Om, ça nous emmène dans un voyage vers le mouvement universel, á travers notre respiration, notre conscience et notre énergie physique, et nous permet de sentir une connexion plus profonde qui nous élève et nous apaise á la fois. (Cyndi Lee, Yoga Journal)